E obligatoriu pentru cei născuți în 1980: informația vitală pentru cei care au peste 40 de ani

Cei născuți în anul 1980 sau chiar înainte, trebuie să știe anumite lucruri care, în mod evident, le-ar putea salva viața sau, măcar, le-ar putea-o îmbunătăți.

Oricât de mult ne-ar plăcea să credem că vom trăi veșnic și în „condiții optime”, atunci când vine vorba de sănătate, adevărul este că socoteala de acasă nu se potrivește cu cea din târg, conform unui vechi proverb românesc. Nu mereu, cel puțin.

Cu alte cuvinte, prevenția este foarte importantă, atunci când vorbim despre afecțiuni.

Ce trebuie neaparat să faci, dacă ai depășit vârsta de 40 de ani

Automat, după ce depășești o anumită vârstă, corpul începe să dea semnale, astfel că tu ești obligat să ai grijă de el pentru că e singurul pe care îl ai.

Desigur, poți începe cu o alimentație corespunzătoare (sănătoasă), cu exerciții fizice și cu evitarea principalelor surse de dependență (alcool, tutun, etc).

Totuși, trebuie să reții că există anumite boli extrem de viclene care nu se manifestă decât atunci când, probabil, este prea târziu pentru a mai face ceva pentru asta. În acest sens, ar trebui să îți faci anumite analize, pentru a depista încă de la început o boală care ar putea fi tratată, dacă este descoperită la timp.

Analizele de sânge ar trebui făcute la un an, iar aici te poate ajuta medicul tău de familie care ar putea să îți dea o trimitere.

Dacă ești femeie și acuzi, în mod constant, dureri abdominale, cere o ecografie de urgență, pentru că, în multe dintre cazuri, acestea ar putea fi simptomele unor boli care ar putea sfârși prost pentru tine.

Mai mult, endoscopia digestivă superioară, colonoscopia, dar și investigațile pentru afecțiunile articulare ar trebui să intre în lista ta de priorități. Nu uita nici de ecografia Doppler, de colonoscopie sau de sănătatea aparatului reproducător.

De asemenea, TSH, T3 și T4 sunt afecțiuni tiroidiene care ar putea face ravagii în corpul tău, dând totul peste cap. Așadar, este lesne de înțeles că un control endocrinologic te-ar putea ajuta.

Nu în ultimul rând, nu uita să iei vitaminele necesare unei bune funcționări. Spre exemplu, nelipsite ar trebui să fie vitamina D sau vitamina B12.